上手なプロテインの活用のすすめ

投稿者: | 2017年8月20日

プロテインは筋肉を作る上で大切なものになります。でも使い方を間違えると逆に脂肪になりえます。私自身運動の時にプロテインを飲んでからするのと飲まずに運動するのでは違いました。

その後の筋肉の付き方というのが変わったように感じます。また以前無知な私はプロテインさえ飲んでいればいいと勘違いして運動もしないのにプロテインばかり飲んでいた時期がありました。

その時期はみなさん簡単に想像できるとお思いますが、太りました。

プロテインというのはタンパク質になります。

そのため筋肉をつけるためにはタンパク質が必要なことをご存じだという方は多いとおもいますが、効率よく筋肉に変えられるようにプロテインを飲むわけで、飲んでさえいれば筋肉が付くというわけではありません。

私のような方がいないとは思いますが、みなさんも上手にプロテインを飲んでください。

摂取カロリーを抑えるという意味では筋肉サプリのほうが優れていると言えるでしょう。DCCディープチェンジクレアチンの口コミなども参考にしてみて下さい。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です